Witam, Co polecacie na bardzo dobrą, ostrą rzeźbę ? Chciałbym podkreślić ,że to będzie mój pierwszy raz styczność ze dopingiem ale myślę że i ostatni, chce tylko trochę się tym podciągnąć potem odpowiednią dietą i pracą to podtrzymać :))No nie wiem zobaczymy... :)) trenuje już 4 lata 20 lat mam 88kg 179cm wzrostu Z góry dzięki za odpowiedź ;) [...]
Co polecicie na pierwsze cwiczenia brzucha? http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g czy to bedzie dobre? jakos wstawic tam przerwy miedzy cwiczeniami ;) i ilosc seri itp? mogl by ktos pomoc ustalic jakie cwiczenia robic i ile seri /powtorzen? zalezy mi na spaleniu tluszczyku ;) i malej rzezby wazne zeby byl prosty Zmieniony przez - DGE90 w dniu [...]
[...] odpowiedzi. Chce nieco nabrac czystego miesnia bez zbednego tluszczu i troche sily. Dlatego zastanawiam sie nad kupnem Creatine 100%+ Anabolic BCAA System. I tu moje pytanie jak to bedzie dzialac i czy dzieki temu osiagne to co zamierzylem. Dodam ze nie jestem poczatkujacym gdyz moj staz wynosi ok 2 lat. Prosze o odpowiedzi i z gory dziekuje
W dopingu często można natrafić na wypowiedzi, że przygody z koksem nie można zaczynać jak ma się np. mało jakiś receptorów, bo saa mało dadzą i dawka sterydów nie będzie właśnie w pełni wykożystana. Co to są za receptory i od czego zależy ich ilość? Jak można zwiekszyć ich ilość... Ps. pytam z ciekawości tylko. Zmieniony przez - hackjer007 w [...]
Co waszym zdaniem jest lepsze: Super Whey Gainer (Olimp) czy Top Mass (Olimp). Oczywiście chodzi mi o mase, a to będzie jako uzupełnienie diety. Myślałem też o Mass XXL (Trec) ale na sfd w sklepie tego nie ma, a chce kupić to w jakimś sklepie internetowym. Możecie też podać adres jeśli znacie jakiejś stronki gdzie jest Mass XXL .
[...] jakiegos czasu sie troche zmienilo. Ostatnio zaczelem spozywac znaczenie wiecej twarogow, ryzow, makaronow i ograniczam sie z wszystkimi duperelami jak batoniki i ciasteczka... Czy jesli nie trzymam scislej diety ale jadam wszystko to co opisalem wyzej to bedzie to mialo jakis pozytywny wplyw czy takie jedzenie nie ma sensu i szkoda czasu, pzdr
[...] jestem tu nowy :) i mam pytanie niechce mi sie tu rozpisywac ani nic uzupełniac :) mam 3 pudełka omki 200 mietka ni 24 tab clomidu mam jeszcze 20 strzałow propionatu5% tescia ruskiego wczesniejsze cykle to 200 anabolu 20 prolo i klomid na odb czy to bedzie grało ????????? rozpiske juz mam oma co 3 dni 30mg ed meta prosze o odp..
[...] kaps. ja jem 2 rano 2 przed treningiem 2 po i 2 przed snem i ostatnio zauwazylem ze mam klopoty z zasypianiem czy to moze byc przyczyna(arginina),moze faktycznie szamac 4 przed treningiem i 4 po nawet byloby to mniej uciazliwe,zaczalem jesc tak jak napisalem bo myslalem ze moze jak rozloze dawke to bedzie jakis lepszy efekt... co o tym sadzicie
Czesc mam 17 lat 173 cm wzrostu i od 3 miesiecy chodze na silke... W tamtym roku cwiczylem w chacie(pomki brzuszki itp.) Teraz po 3 miechach utylem 4 kg!! tylo co przez ostatnie 3 lata!! Czy to nir za szybko?? z 62 na 66 kg?? Jak dlugo to bedzie trwalo?? Poza tym sila mi ladnie skoczyla..... P.S. Jak to zatrzymac??
witam mam pytanie dotyczace dawkowania mety 10mg a mianowicie to bedzie moj 3 tydzien cyklu dotychczas bralem po 2 tabsy i tak chcialem do konca cyklu bo mialem tylko 100 ale teraz mam 150 i chcialem to jakos rozlozyc na te 4 tygodnie jeszcze co zostaly. moje pytanie brzmi po ile teraz mam brac ?? robic jakas piramidke czy juz do konca np po 3 [...]
Gdzieś na forum czytałem, że efekt uboczny po mono to masa, która jest, ale nie jest to ani mięśniowa, ani jakaś inna, czy cuś takiego. Mam takie pytanie w związku, z tym: jeżeli skończyłem gdzieś 1,5 tygodnia temu cykl, to czy może po jakichś jeszcze 2 tygodniach, masa mego ciała będzie mniejsza? Co to wogóle jest tam masa po krecie, gdzie ona [...]
[...] propek mi się kończy i boldek zostanie mi jeszcze przez 4 tygodnie myślałem żeby dorzucić teraz do Poldka trena tylko zastanawia mnie jedno czy przy boldzie i trenie nie będę miał problemu z zwodem czy trzeba by było jakiegoś teścia dorzucić kończą mi się 3 flakony propa i nie chciałem już tescia jeść jak to bedzie wyglądało na takim cyklu?
witam Ćwiczę na siłowni co 2 dzień, i zastanawiam się nad brzuchem, trochę go zaniedbałem ...Pytanie : czy ćwiczenia ok 30 min na brzuch w dni nazwę to dniami nietreningowymi będą ok ?? czy to będzie miało jakiś wpływ na regeneracje po siłce ? Przykład Pon: silka wtr:brzuch w domu śr: siłka czw: brzuch w domu itd....
Witam Mam pytanie czy to bedzie dobre połączenie białek,własnie tytułowe WPC i Sojavit.I jak i w jakich proporcjach to zmieszać bo nie mam pojecia,jeszcze nie mieszałem nigdy.Myslalem zeby po treningu brac samo WPC a tylko na noc mieszanke sojavitu i wpc.myslalem o kupnie 1500g wpc i 750 g sojavitu,wyjdzie 2250 g białka.Co o tym sadzicie???
[...] zaniski dukier we krwi , zawsze mi sie od tego chce spac, musze zjesc cos slodkiego zeby mi sie niechcialo. Inslulina jest jednym z budulcow miesni , czy jet mozliwe to ze miesnie zabieraja ja zeby rosnac??Jesli nie to co to moze byc?NIemoge tego tematu umiescic w zdrowiu bo niemam abona ,jesli ktos z abonem bedzie mogl to niech go tam skopiuje.
[...] 21 lat i ostatnio zastanawiam sie nad pierwszym cyklem. chodzi mi glownie o mase bo mam 190 i waze jakies 86 kg ale nie chce spuchnąc i "naciągnąć wody", dlatego zastanawiam sie nad 20 amp. propinatu i 200 tab. stanabolu. co o tym sądzicie,czy to bedzie dobry cykl jak na 1 raz i ile mogę sie mniej wiecej spodziewac przy dobrej diecie?dzieki
Witam, Biore sobie obecnie Thermo Speeda Olimpu, można powiedzieć jestem zadowolony (biore 2 przed śniadaniem, 2 przed obiadem). Planuje zakupic druie opakowanie, bo tego zostało mi jeszcze na tydzień i zastanawiam sie czy warto dorzucic np do tego kreatyne, czy to będzie miało sens. Co myślicie ? P.S. Aha biore tez omega3 w postaci tranu:)
Mam zamiar kupic sobie trec mass xxl 4800kg plus 3d protein treca 2750 kg i jeszcze mam w domu amino whey treca 250 tabl. czy to bedzie dobre polaczenie na mase ? Co do tego dokupic ?
Witam, co ciężej jest wypracować w MMA. Technikę czy kondycję, siłę i szybkość ? Np jeśli ktoś ćwiczy na siłowni treningami FBW robi interwały i ogólnie jest sprawny, silny i ma kondycję a chciałby spróbować sił w sportach walki to będzie miał trudniej coś osiągnąć od osoby, która trenuje sztuki walki już kilka lat, ma technikę, ale nie ma [...]
Chce zrobić cykl.Mam za sobą cykl monohydrat kreatyna.Obecnie aminokwasy bcaa i aakg mega hardcore treca.Co radzicie na następny cykl jakiś jabłczan czy staki?????Do wydania 300zł podpowiedzcie jakieś kombinacje konkretnych supli na siłę To będzie drugi cykl kreatynowy
